Categoria: Dicas

As áreas externas, tanto em casas como em coberturas, podem ser verdadeiros oásis, proporcionando um espaço para relaxar, se divertir e conectar-se com a natureza. Seja um quintal amplo, um pequeno jardim, uma varanda aconchegante ou uma cobertura com vista panorâmica, existem diversas maneiras de transformar esses ambientes em lugares funcionais, charmosos e personalizados.

Aqui, você encontrará diversas ideias para criar áreas externas incríveis em sua casa ou cobertura, incluindo sugestões de revestimentos, plantas, móveis, decoração, além de dicas específicas para aproveitar ao máximo o espaço em cada tipo de ambiente.

Ideias para Casas

Quintal: Crie um espaço verde com grama, árvores e flores. Instale um playground para as crianças ou uma área de descanso com rede ou espreguiçadeiras.

Jardim: Utilize diferentes tipos de plantas para criar um ambiente colorido e perfumado. Inclua um banco ou uma mesa para relaxar e apreciar a natureza.

Varanda: Amplie o espaço interno da casa e crie um ambiente aconchegante com móveis confortáveis e decoração personalizada.

Pátio: Utilize revestimentos que facilitem a limpeza e crie um espaço para refeições ao ar livre com churrasqueira ou forno de pizza.

Ideias para Coberturas

Tradicional: Crie um ambiente versátil com piso resistente, proteção contra o sol e chuva, e móveis que se adaptam a diferentes atividades.

Verde: Transforme a cobertura em um verdadeiro jardim suspenso com grama, plantas e flores, criando um ambiente natural e relaxante.

Gourmet: Equipar a cobertura com churrasqueira, forno de pizza, cooktop e outros utensílios para preparar refeições ao ar livre com amigos e familiares.

Social: Crie um espaço para receber amigos e familiares com mesas, cadeiras, sofás, piscina de hidromassagem e outros elementos que favoreçam a interação.

Revestimentos:

• Pedra: Oferece um visual elegante e sofisticado, ideal para áreas de circulação.
• Madeira: Proporciona um toque aconchegante e natural ao ambiente.
• Cerâmica: É um material resistente e de fácil manutenção, disponível em diversas cores e texturas.
• Grama sintética: Uma opção prática e durável, ideal para áreas verdes.

Plantas:

• Palmeiras: São plantas ornamentais que oferecem sombra e beleza.
• Flores: Adicionam cores e alegria ao ambiente.
• Arbustos: Criam cercas vivas ou decoram canteiros.
• Hortas: Permitem cultivar alimentos frescos.

Móveis:

• Mesas e cadeiras: Essenciais para refeições e confraternizações.
• Sofás e poltronas: Criam um ambiente aconchegante para relaxar.
• Redes de descanso: Perfeitas para descansar e aproveitar a brisa.
• Espreguiçadeiras: Ideais para tomar sol.

Decoração:

• Pergolados: Permitem a criação de áreas sombreadas e charmosas.
• Toldos: Protegem do sol e da chuva, e podem ser personalizados com cores e estampas.
• Iluminação: Cria um ambiente aconchegante e seguro à noite.
• Acessórios: Vasos, esculturas, almofadas e mantas contribuem para a decoração.

Chuveiro de Área Externa

Nos dias mais quentes, nada melhor que um refrescante banho ao ar livre. O chuveiro de área externa em aço inox é a solução ideal para se refrescar e aproveitar ao máximo o seu espaço externo, na casa ou na cobertura.

Funcionalidade e Durabilidade:

• Fabricado em aço inox, material resistente à corrosão e intempéries, garantindo longa vida útil.
• Fácil instalação e manutenção, proporcionando praticidade no dia a dia.

Versatilidade e Estilo:

• Design moderno e elegante que complementa a decoração do seu ambiente externo.
• Perfeito para se refrescar após um dia de trabalho, cuidar do jardim ou simplesmente relaxar ao ar livre.

Benefícios à Saúde:

• Reduz o estresse e a ansiedade.
• Promove uma sensação de bem-estar e relaxamento.

Conclusão

Com planejamento, criatividade e as dicas acima, você pode transformar sua área externa, seja em casa ou cobertura, em um espaço personalizado, funcional e perfeito para relaxar, se divertir e aproveitar o ar livre.

Lembre-se de considerar o clima da sua região, o tamanho do espaço disponível, o estilo desejado e o seu orçamento antes de tomar qualquer decisão.

Com um pouco de esforço, você poderá criar um verdadeiro paraíso particular!

Quando se trata de transformar uma sala comercial em um espaço atrativo e funcional, a questão financeira desempenha um papel crucial. Entender o investimento necessário para a decoração é fundamental para garantir que o ambiente corporativo reflita a identidade da empresa e proporcione um ambiente de trabalho produtivo e acolhedor. Neste artigo, exploraremos de forma concisa e prática os diversos aspectos financeiros envolvidos na decoração de uma sala comercial, oferecendo insights valiosos para planejar um investimento eficiente e impactante.

A Importância da Decoração de uma Sala Comercial

No mundo dos negócios, a primeira impressão é essencial. E uma das maneiras mais impactantes de causar uma boa impressão é através da decoração de uma sala comercial. A aparência do espaço de trabalho pode influenciar a forma como os clientes, parceiros e funcionários veem a sua empresa. Por isso, investir em uma decoração agradável e profissional é fundamental.

Definindo o Orçamento Disponível para a Decoração

Antes de começar a planejar a decoração da sua sala comercial, é importante definir o orçamento disponível para esse projeto. Ter uma noção clara dos recursos financeiros disponíveis irá ajudá-lo a tomar decisões mais assertivas e evitar gastos desnecessários.

Uma dica importante é separar uma quantia específica para a decoração da sala comercial, pois assim você evita misturar esse valor com outros investimentos da empresa. Se possível, consulte um profissional especializado em finanças para te ajudar a fazer uma análise mais detalhada do orçamento.

Planejando a Decoração da Sala Comercial

O próximo passo é começar a planejar a decoração da sala comercial. Antes de sair comprando móveis e acessórios, é importante fazer uma pesquisa e definir um estilo que reflita a identidade da sua empresa. Pense no tipo de ambiente que você deseja criar e como isso pode influenciar a produtividade e bem-estar dos colaboradores. 

Além disso, leve em consideração o perfil dos seus clientes e parceiros, pois a decoração também pode transmitir uma mensagem sobre os valores e qualidade dos serviços oferecidos pela sua empresa. Uma dica importante é criar um moodboard, juntando imagens, cores e referências que representem o estilo desejado para a sala comercial. Isso ajudará você a visualizar como será o resultado final e a tomar decisões mais acertadas na hora de escolher os materiais e mobiliários.

Lembre-se também de considerar a funcionalidade do espaço. Pense em como os móveis e acessórios irão otimizar a rotina de trabalho, facilitar a circulação no ambiente e garantir o conforto dos funcionários e clientes. Além disso, não se esqueça de pensar na iluminação. Um ambiente bem iluminado faz toda a diferença na percepção do espaço. Invista em luzes adequadas e naturais, que criem uma atmosfera agradável e produtiva.

Por fim, planejar a decoração da sala comercial envolve também a escolha das cores. Estudos mostram que as cores têm o poder de influenciar nosso humor e produtividade. Por isso, escolha cores que transmitam os valores da sua empresa e criem um ambiente agradável e convidativo.

IV. Calculando os custos dos materiais e mobiliários necessários

A decoração de uma sala comercial requer cuidado e planejamento, e um dos aspectos mais importantes é calcular o custo dos materiais e mobiliários necessários. Essa etapa é fundamental para garantir que o orçamento seja bem distribuído e que não haja surpresas desagradáveis no meio do processo. 

Primeiramente, é importante fazer uma lista de todos os materiais e mobiliários que serão necessários para a decoração da sala comercial. Isso inclui itens como móveis, tapetes, cortinas, luminárias, quadros e objetos decorativos. É importante considerar também a qualidade dos materiais, pois eles precisam ser duráveis e adequados ao ambiente de trabalho.

Uma dica para economizar é pesquisar diferentes fornecedores e comparar os preços dos materiais e mobiliários desejados. Com a internet, ficou muito mais fácil encontrar opções e fazer orçamentos. Lembre-se de levar em conta não apenas o preço, mas também a qualidade e a reputação do fornecedor.

Além disso, é importante considerar o valor do frete e a possibilidade de instalação dos materiais. Muitas vezes, a empresa fornecedora oferece esses serviços, o que pode ser mais prático e econômico do que contratar profissionais separadamente. Outro fator a ser considerado é a possibilidade de reutilizar móveis e materiais que já estejam disponíveis na sala comercial. Muitas vezes, é possível fazer pequenas adaptações e dar uma nova vida a esses itens, o que pode representar uma economia significativa.

V. Contratando profissionais especializados e seus custos

Decorar uma sala comercial pode ser um desafio, especialmente se você não tiver conhecimento específico na área. Por isso, muitas vezes é necessário contratar profissionais especializados para garantir um resultado satisfatório.

Os profissionais que podem ser contratados para a decoração de uma sala comercial incluem arquitetos, designers de interiores e marceneiros, entre outros. Esses profissionais têm conhecimento técnico e experiência para criar um ambiente funcional e esteticamente agradável.

A contratação de profissionais especializados tem um custo, que varia de acordo com a complexidade do projeto e a reputação do profissional. É importante fazer uma pesquisa e solicitar orçamentos de diferentes profissionais antes de tomar uma decisão. Além disso, é importante considerar que o valor cobrado pelos profissionais não inclui necessariamente os materiais e mobiliários necessários para a decoração. Portanto, é importante estar ciente de que esses custos devem ser adicionados ao orçamento total.

VI. Considerando os custos adicionais da decoração da sala comercial

Ao planejar a decoração de uma sala comercial, é importante levar em conta os custos adicionais que podem surgir ao longo do processo. Muitas vezes, imprevistos podem ocorrer e é importante estar preparado para lidar com eles. Um dos custos adicionais mais comuns é o de mão de obra. Se a decoração envolver a contratação de profissionais para a instalação de móveis, pintura ou outras tarefas, é importante considerar esses custos no orçamento.

Outro custo adicional que pode surgir é o de reparos ou adaptações na sala comercial. Por exemplo, se for necessário fazer alguma mudança na estrutura do local, como a abertura de uma janela ou a instalação de tomadas extras, é importante considerar esses custos no planejamento. Além disso, é importante considerar também os custos de manutenção futura da decoração. Por exemplo, se a sala comercial possuir tapetes ou cortinas, é importante ter em mente que eles precisarão de limpeza ou substituição regularmente.

Por fim, é importante ter um fundo de reserva para imprevistos. Mesmo com um planejamento cuidadoso, é possível que ocorram imprevistos durante o processo de decoração. Ter um fundo de reserva pode ajudar a lidar com essas situações sem comprometer o orçamento.

Em resumo, ao calcular os custos dos materiais e mobiliários necessários, é importante pesquisar diferentes fornecedores, considerar a possibilidade de reutilização de itens e levar em conta o valor do frete e a possibilidade de instalação. Já ao contratar profissionais especializados, é importante solicitar orçamentos e considerar que o valor cobrado não inclui os materiais necessários. Por fim, ao considerar os custos adicionais, é importante levar em conta mão de obra, reparos ou adaptações, custos de manutenção e ter um fundo de reserva para imprevistos.

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Segundo a Sociedade Brasileira de Cefaleia, mais de 140 milhões de pessoas sofrem com dores de cabeça no país, mais da metade da população brasileira, que hoje chega a 212,6 milhões de pessoas, de acordo com o IBGE. A cefaleia, popularmente conhecida também como dor de cabeça, pode ser de uma causa primária ou secundária. 

A causa primária já identifica esse sintoma e a enfermidade. Já as causas secundárias são mais correlacionadas com outras doenças, como o AVC, a sinusites, os tumores cerebrais, meningite, a aneurismas e também possíveis problemas na visão, tais como os erros de graus nos óculos, a inflamações ou infecções oculares.

No caso da falta da correção no grau dos óculos, a cefaleia geralmente é de leve intensidade e se situa na sua região frontal da cabeça (testa). “Os processos inflamatórios são intraoculares como é o caso da uveíte, ou as crises do aumento súbito da pressão intraocular (que é o glaucoma agudo) podem também gerar dores oculares e cefaleias. 

Existem também as cefaleias em salvas (que também são chamadas de cluster) que causam a dor pulsátil retro ocular (atrás dos olhos), podendo causar também ptose palpebral, a hiperemia ocular e lacrimejamento”, explica o oftalmologista do Hospital dos Olhos do Paraná, Luiz Osowski. Conheça o Visium Max.

De acordo com esse médico, a melhor maneira de prevenir ou tratar a cefaléia de origem oftalmológica é consultar sempre e regularmente um profissional especializado. “É o seu oftalmologista que vai poder confirmar se o paciente tem algum problema na visão, ou atualizar o grau dos seus óculos. 

Se a dor for muito constante nos olhos ou atrás dos olhos, é necessário ter uma consulta o mais breve possível, pois existem as situações que podem causar sequelas permanentes na visão”, alerta Osowski. Entre esses problemas de visão mais comuns que causam dores de cabeça estão a miopia (a dificuldade de enxergar para longe), a hipermetropia (dificuldade de enxergar para perto) e o astigmatismo (pessoas que enxergam as imagens distorcidas, bem turvas ou borradas).

Enxaqueca ocular

Muitos conhecem essa enxaqueca como sendo uma forte dor de cabeça. O que muitas pessoas não sabem é que também existe a enxaqueca que afeta diretamente os nossos olhos, chamada de enxaqueca ocular. Ela se caracteriza por ser uma série de alterações que podem ocorrer em um ou nos dois olhos. 

Segundo os cientistas, os processos que levam a este tipo de quadro são os mesmos que causam a enxaqueca comum: a redução ou espasmos dos vasos sanguíneos causados pela variação dos níveis da serotonina. A diferença é que, na enxaqueca oftálmica, esses vasos estão localizados na nossa retina ou atrás dos olhos. Há, ainda, estudos que apontam as mutações genéticas e a falta de magnésio como fatores de risco para esse problema.

As crises da enxaqueca ocular podem ser desencadeadas por vários motivos. Entre os principais estão o jejum por um tempo prolongado, o consumo excessivo de frituras, chocolates e outros alimentos mais gordurosos ou com muito açúcar. Outras doenças como a alergia e a intolerância alimentar podem contribuir também para os episódios de enxaqueca. As crises também podem ser acompanhadas de vários sintomas, como enjoo, a queda da pálpebra (ptose), o estrabismo temporário, alteração no tamanho da sua pupila e sensibilidade à luz e ao som.

Alteração Visual e a Dor de Cabeça

As pessoas que têm dor de cabeça com uma certa frequência, antes de procurar um médico neurologista, podem procurar um oftalmologista para poder verificar se não tem problema de visão. Na grande maioria dos casos, os problemas na visão podem influenciar muito nas dores de cabeça.

Este artigo foi produzido pelos redatores do Cuidar de Idosos e Erika Palomino

Insônia é uma palavra que tem origem no latim e significa a ausência de sono. O insone, ou seja, o indivíduo que sofre com a insônia, é aquele que apresenta uma imensa dificuldade em começar a dormir ou que não consegue manter-se dormindo por um tempo. Em ambos os casos, o paciente sofre muito e cronicamente de um sono não restaurador e apresenta-se até incapaz de ser plenamente produtivo durante o seu dia.

Neste texto vamos explicar melhor o que é a insônia e o tipo de tratamento para o paciente poder recorrer para conseguir livrar-se desse grande problema.

O que é a insônia?

A insônia é um tipo de distúrbio do sono que acomete até 10% das pessoas na sua forma crônica e até 40% na sua forma aguda.

Para ser caracterizado como um insone, o paciente precisa apresentar as seguintes características:

• Dificuldade de pegar no sono ou ter dificuldade de se manter dormindo por um tempo e quantidade de horas suficiente para ter um sono restaurador.
• Apresentar as dificuldades que foram descritas acima, mesmo havendo um tempo suficiente e as condições ideais para se conseguir dormir.
• A ausência do sono restaurador é capaz de tornar o paciente bem improdutivo durante o seu dia.

Se o indivíduo não apresentar essas 3 características, ele provavelmente não tem insônia. Por exemplo, os indivíduos que dormem poucas horas na noite, mas mantêm-se plenamente produtivos ao longo do seu dia não são insones.

Também é bem importante distinguir a insônia da privação de sono. Pacientes com privação do sono são aqueles que querem dormir, mas não conseguem por inúmeros motivos que variam desde um ambiente barulhento, um ambiente desconfortável ou muito claro, até a impossibilidade de dormir por questões que são profissionais. A principal diferença entre a insônia e a privação do sono é o fato de que, no segundo caso citado, o paciente consegue dormir caso lhe seja dada essa oportunidade.

Outra situação que não é considerada como insônia são os casos de algumas pessoas que têm o seu ritmo circadiano (relógio natural) diferente do habitual, sendo assim produtivas durante a noite e sonolentas durante o dia. Estes indivíduos também não são os insones, pois, durante a manhã e parte da tarde, eles conseguem dormir um sono que é restaurador a ponto de estarem novamente produtivos durante o período da noite.

Tratamento

Inicialmente, o tratamento para insônia é feito com terapia comportamental, incluindo também educação sobre a higiene do sono e técnicas de relaxamento. Conheça o Sonofix.

Algumas dicas ajudam a melhorar a sua insônia:

• Conhecer os hábitos de higiene do sono.
• Não vá para sua cama sem estar com sono.
• Use a cama apenas para poder dormir. Evite comer, mexer no seu computador ou ver TV na sua cama.
• Se após 20 minutos deitado, você não conseguir adormecer, levante-se e vá fazer alguma atividade mais relaxante, como ler ou ouvir música mais calma.
• Se não estiver tendo sono, evite ficar na claridade. O excesso de luz dificulta a chegada do sono.
• Procure sempre acordar todos os dias na mesma hora, mesmo nos finais de semana.
• Ao acordar, se já tiver amanhecido, levante-se logo da cama, mesmo que ainda esteja com sono. Isso facilitará o sono chegar à noite.
• Não tire cochilos durante a tarde.
• Pratique as atividades físicas ao longo do seu dia, porém evite esforços durante a noite.
• Encontre as formas de relaxar à noite. Banho quente, massagens, leitura, meditação ou yoga podem ajudar. Alguns pacientes referem melhora com a acupuntura.
• Não deixe relógios por perto, para que você não fique sempre olhando para a hora o tempo todo.
• Entenda que a ansiedade também por não conseguir dormir torna o ato de dormir ainda bem difícil.
• Não leve os problemas não resolvidos ao longo do dia para sua cama.

Este artigo foi produzido pelos redatores Cultura Brasil e Combata Dengue